Start to Run is gezellig, leuk, sportief en met medebeginners ga je samen over die drempel heen. Je krijgt training van gekwalificeerde trainers op de mooiste plekken in jouw omgeving. De trainers geven je een goede basis met zowel theorie- als praktijkoefeningen. Na zes weken ben je in staat minimaal drie kilometer aan een stuk hard te lopen.
De volgende Start to Run trainingen beginnen op zaterdag 11 september. Kijk op de site van de Atletiekunie voor meer informatie en meld je aan! Ik zie je zaterdag!

Nu bij Running Center een MP3-speler met daarop gratis Running Coach. Een trainingsschema, met zorg ontwikkeld door de Atletiekunie en Running Center. Je traint op muziek drie trainingen in de week, zes weken achter elkaar met als doel 5 kilometer hardlopen. Daarna kan je verder trainen naar een 10 kilometer. Je personal trainer is Renate Wennemars.

Wil je na deze twee schema's nog verder trainen of geinformeerd blijven over hardloop nieuwtjes? Dan is Dutch Runners iets voor jou! Neem eens een kijkje op www.dutchrunners.nl.